#salutementale

La luce ha un ruolo cruciale nel nostro benessere psicofisico. È noto che con l’arrivo della primavera molte persone sperimentano un miglioramento dell’umore, mentre la riduzione delle ore di luce nei mesi invernali può essere associata a sintomi depressivi. Questo fenomeno è strettamente legato al funzionamento del nostro orologio biologico e ai ritmi circadiani. Il […]